עיקריות

לביבות ירק

לביבות! העקב אכילס של הטבעונות. מתפרקות, נמסות, יבשות, מסובכות ומעצבנות! עוד לא יצא לי להתקל בלביבות פשוטות וקלות להכנה שלא התפרקו לי במחבת או ביד. אבל הפעם הייתי חייבת לפתור את החידה. אז כמו בכל בעיה מסובכת – מצאתי את הפתרון הכי פשוט! (רמז – התשובה בגוף הלביבה) כי אין כמו לביבות בעולם! ואני לא […]

קרא עוד
עיקריותתוספות

קציצות עדשים סופר בריאות

קשים חייהם של הצמחונים והטבעונים…כך אומרים. מאיפה נשיג חלבונים?! רק מ: טחינה, עדשים, אפונה, חומוס, מש, שעועית, לוביה, פול, סויה, בורגול, קוסקוס, טחינה, אורז, שיבולת שועל, תירס, קינואה, כוסמת, סייטן, חמאת בוטנים, זרעי צ'יה, שקדים, פיסטוקים, אגוזי מלך, בוטנים, קשיו, אדממה, קייל, תרד, פטריות, ברוקולי, פלפל, כרובית, פטרוזיליה… בקיצור… הבנתם! אז לא חסר מקורות. ומה הבעיה בכל זאת? […]

קרא עוד