עיקריותתוספות

קציצות עדשים סופר בריאות

קשים חייהם של הצמחונים והטבעונים…כך אומרים. מאיפה נשיג חלבונים?! רק מ: טחינה, עדשים, אפונה, חומוס, מש, שעועית, לוביה, פול, סויה, בורגול, קוסקוס, טחינה, אורז, שיבולת שועל, תירס, קינואה, כוסמת, סייטן, חמאת בוטנים, זרעי צ'יה, שקדים, פיסטוקים, אגוזי מלך, בוטנים, קשיו, אדממה, קייל, תרד, פטריות, ברוקולי, פלפל, כרובית, פטרוזיליה… בקיצור… הבנתם! אז לא חסר מקורות. ומה הבעיה בכל זאת? […]

קרא עוד
תוספות

לביבות מנגולד ופטה

מתכון+הצעת הגשה! לצהריים בסגנון יווני: לביבות מנגולד ופטה ירקות טריים עם שמן זית לחם קלוי עם שמן זית ותבלינים וכלב אחד מתחת לשולחן מחכה לאיזה פירור יווני ~לביבות מנגולד ופטה~ מה צריך? 3 עלי מנגולד 2 ביצים 1בצל רבע כוס פטה או כל גבינה מלוחה אחרת רבע כוס קמח חצי כפית מלח מעט פלפל שחור […]

קרא עוד