ללא אפיהמתוקים

חטיף שוקולד-טחינה מפתיע

אז השבוע חיפשתי להכין חטיף אנרגיה…משהו שיעורר אותי קצת בשעות הקשות בעבודה. משהו קל, מהיר, בלי יותר מדי מרכיבים ועדיף שיהיה לו איזה שהוא ערך תזונתי. בגלל שאני פחות מתחברת לחטיפי אנרגיה שנראים כמו אוכל של ציפורים, הלכתי על האופציה השוקולדית (נוגדי חימצון וזה) והכנתי… חטיף טחינה ושוקולד! מה? כן…טחינה גולמית עם שוקולד מריר! מי […]

קרא עוד
מתוקים

כדורי שוקולד מזוייפים

כדורי שוקולד מזוייפים מכירים את זה שבא לכם משהו מתוק (כל הזמן) אבל אתם שומרים על הפיגורה (כי נזכרתם שאחרי החורף בא הקיץ) והארוחה הבאה עוד רחוקה (למרות שאכלתם לפני שעתיים) וכבר שתיתם קפה (השלישי במספר) ובא משהו לנשנש (אז מה עם 17:00 ובא לי המבורגר) אבל אתם שומרים… אז הצלחתי לעבוד על עצמי ומצאתי […]

קרא עוד
מתוקים

טראפלס תמרים שוקולדי

טראפלס תמרים שוקולדי מדהים מה יוצא משני מרכיבים בלבד – תמרים וקקאו! בלי סוכר, בלי גלוטן, בלי חלב, חמאה או שמנת, בלי אפיה ובלי מאמץ! והטעם? של טראפלס שוקולד מושחת – ממש ללכת עם ולהרגיש בלי! אז מה צריך? 12 תמרים לחים מזן מג'הול 2 כפות קקאו תוספות אפשריות לציפוי (אפשר גם למילוי!): קוקוס, שקדים, […]

קרא עוד